Des clés pour accompagner votre proche

Il existe différentes

stratégies qui peuvent aider à faire face moralement à la maladie d'un proche :

• Se persuader qu’on ne peut revenir en arrière, les pertes d'autonomie de son proche seront ainsi plus faciles à reconnaître et à accepter.

• Accepter ses propres impatiences, émotions, sentiments.

• Se concentrer sur ce qu’il est encore possible de faire avec son proche plutôt que de se focaliser sur ce qu’il n’est plus possible.

• Organiser son temps de manière à pouvoir prendre soin de soi pour garder un état de santé permettant la prise en charge de son proche dans les meilleures conditions.

• Chercher le soutien de son entourage et de ses amis.

• Chercher du soutien et des services disponibles dans son environnement (services d'aides à la personne...).

• Chercher la compagnie d’un enfant, d’un animal, s’entourer de plantes, jardiner… toute activité qui permet de se changer les idées et d’apporter du positif dans son quotidien.

• Conserver une activité physique qui permet d’éliminer les tensions et de rester en forme

• Cultiver sa dimension spirituelle...