La Journée Nationale des aidants : une journée dédiée à ceux qui donnent tout, souvent en silence

Le 6 octobre 2025, c’est la Journée Nationale des Aidants. 

Une occasion de rappeler à quel point leur rôle est essentiel, précieux, mais aussi exigeant et parfois invisible. 

Une occasion de vous demander à vous, en tant qu'aidant, ce qui vous manque le plus au quotidien ?

❔ Qu'est-ce qui m'aiderait au quotidien pour continuer à tenir bon tout en prenant soin de moi ?

❓ Un soutien émotionnel ? Pouvoir parler, partager ses expériences avec d’autres aidants qui comprennent mes luttes, mes doutes, mes moments de faiblesse mais aussi parfois mes petites victoires, aussi insignifiantes soient-elles ?

❔ Un espace où l’on pourrait exprimer librement ce que l’on ressent sans jugement, sans devoir toujours faire bonne figure. 

❓ Des groupes de parole, des rencontres où l’on pourrait se sentir entouré, soutenu, compris ?

❔ Des moments pour me divertir, pour me faire du bien, pour me reconnecter à moi-même ? 

Parce qu’être aidant, c’est penser à l'autre, souvent au détriment de soi. 

Pourtant, il est vital de se réserver des instants de loisir, de détente, de respiration. 

Prendre soin de soi, c’est aussi accepter que l’on ne peut pas tout faire seul, que demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais de force. 

Avoir des ressources, des conseils, des outils pour mieux gérer le quotidien, c’est essentiel. Savoir que l'on n’est pas seul, que des professionnels ou des associations sont là pour accompagner, soulage un peu la charge mentale et émotionnelle.

Pour vous y accompagner, j'organise personnellement des temps de parole et d'échange, des moments de pause créatifs rien que pour vous. Juste une petite heure dans votre emploi du temps surchargé peut faire toute la différence.

Alors, en ce jour spécial, je souhaite à tous les aidants de trouver dans leur quotidien des instants de répit, d’écoute, de douceur

. Que chacun réalise qu’il mérite aussi de prendre soin de lui, parce qu’en faisant cela, il pourra continuer à donner le meilleur de lui-même, pour ceux qu’il aime.